Friday, January 20, 2017

Wow Gak Perlu Mahal Mahal! Minyak Ajaib Ini Bisa Bunuh Sel Kanker Dalam Waktu 30-60 Menit

Kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan mematikan. Saking ganasnya penyakit ini, ribuan orang meninggal karena penyakit kanker di berbagai belahan dunia termasuk Indonesia.

Wow Gak Perlu Mahal Mahal! Minyak Ajaib Ini Bisa Bunuh Sel Kanker Dalam Waktu 30-60 Menit


Bahkan menurut organisasi kesehatan dunia WHO, kanker disebut sebagai penyakit tidak menular yang paling banyak menyebabkan kematian nomor dua di dunia, setelah penyakit jantung.

Di Indonesia sendiri, presentase kematian akibat kanker telah mencapai 6,6 persen. Dan diprediksikan jumlah ini akan terus meningkat hingga 60 persen sampai tahun 2030.

Tapi sebenarnya penyakit ini bisa kita cegah sejak dini. Meskipun tidak divonis mengidap kanker. Setidaknya mengurangi risiko kanker.

Cukup dengan sebuah bahan alami, namun khasiatnya sangat bagus sekali. Bahkan dengan menggunakan bahan alami ini, sel kanker bisa mati dalam waktu 30 menit sampai 1 jam.

Bahan alami yang dimaksud itu adalah minyak zaitun.

Melansir merdeka.com, penelitian yang dipublikasikan di jurnal Molecular and Cellular Oncology menjelaskan bahwa di dalam minyak zaitun terkandung zat sehat yang disebut dengan oleocanthal. Oleocanthal ini sendiri berfungsi sebagai pemecah inti sel yang disebut dengan lisosom dan kemudian oleocanthal akan mengeluarkan protein yang dapat mematikan sel.

“Lisosom merupakan pusat daur ulang sel. Ketika kamu membukanya dan memasukkan minyak zaitun, maka kamu akan menghancurkan pertahanan sel tersebut,” kata Paul Breslin, peneliti dari Rutgers University di Amerika Serikat.

“Hebatnya lagi, oleocanthal tidak membahayakan sel-sel sehat kamu sehingga kesehatan anggota tubuh lainnya tidak terganggu,” tambahnya.

sumber : http://palingseru.com/117197/wow-gak-perlu-mahal-mahal-minyak-ajaib-ini-bisa-bunuh-sel-kanker-dalam-waktu-30-60-menit

Hati Hati!! 6 Benda di Rumah ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Kanker, Hilangkan Segera Sebelum Menyesal

Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang berbahaya dan mematikan di dunia. Meski tidak menular, namun penyakit ini cepat meningkat dalam per tahunnya. Salah satu negara dengan tingkat penderita kanker tertinggi adalah Indonesia.

Hati Hati!! 6 Benda di Rumah ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Kanker, Hilangkan Segera Sebelum Menyesal


Bahkan jumlah penderita kanker di Indonesia diperkirakan oleh WHO, akan meningkat hingga 7 kali lipat pada tahun 2030 mendatang.

Penyebab kanker sejatinya banyak dan beragam, tergantung dari jenis penyakit kanker tersebut. Bisa saja dari faktor genetika, pola makan, gaya hidup, merokok, stres dan penyebab lainnya. Tapi ternyata, selain hal-hal tersebut, ada beberapa benda lainnya yang bisa memicu terjadinya kanker. Dan barang-barang itu berasal dari barang rumah kita.

Melansir Dream, berikut 11 barang di rumah yang harus kita jauhi dan diganti agar terhindar dari penyakit kanker.

Sarung Bantal Organik

1.Kain

Buang dang anti semua jenis kain sintetis seperti akrilik, nilon, dan polyester yang terbuat dari termoplastik.

2.Furniture di kamar

Menghias kamar dengan furniture-furniture sebenarnya tidak ada salahnya. Namun, kamu juga harus memerhatikan apakah terbuat dari kulit asli atau kulit buatan. Jangan sampai furniture di kamar kamu itu terbuat dari Polyvinyl chloride (PVC). Ini sangat berbahaya.

Karpet

3.Jangan gunakan karpet

Perlu diketahui, hampir semua karpet plastik terbuat dari polyester yang memiliki sifat karsinogen yang merupakan racun bagi jantung, paru-paru, hati dan kulit.

Kasur dan gorden

4.Ganti atau tutup kasurmu

Mulai saat ini gantilah ganti kasurmu dengan kasur organik. Meski tidak senyaman dengan kasur konvensional seperti busa, tapi kasur ini jauh lebih aman. Selain itu, kamu juga harus menutup kasur dengan sprei tebal dan sehat.

5.Beli pembersih udara

Lakukan pembersihan udara dengan menggunakan pembersih udara yang portable agar udara yang dihirup sehari-hari merupakan udara yang bersih.

6.Ganti tirai atau gorden

Tanpa kita sadari, barang di rumah yang sering dekat dengan kita ini menyimpan kuman dan zat-zat berbahaya yang dapat menyebabkan kanker. Untuk itu, gantilah gorden di rumah secara rutin.

sumber : http://palingseru.com/117916/hati-hati-11-benda-di-rumah-ini-ternyata-bisa-jadi-penyebab-kanker-hilangkan-segera-sebelum-menyesal

Jangan Gunakan Earphone Lebih dari 1 Jam Ini yang Akan Terjadi. Hati-Hati !

Banyak sekali orang-orang yang lebih suka mendengarkan musik dengan menggunakan earphone. Apa lagi saat dalam perjalanan menggunakan sepeda motor, pastinya mendengarkan musik menggunakan earphone lebih asyik dan tidak membosankan.

Jangan Gunakan Earphone Lebih dari 1 Jam Ini yang Akan Terjadi. Hati-Hati !


Tapi, kamu harus tahu nih, bahwa penggunaan earphone untuk mendengarkan musik tidak baik jika dilakukan dalam waktu yang lama, yaitu lebih dari 1 jam.

Ini karena mendengarkan musik dengan earphone lebih dari satu jam pada tingkat volume yang lebih dari 60 persen akan dapat menyebabkan gangguan pendengaran.

Jika telinga mengalami gangguan pendengaran, maka seseorang tidak akan dapat mendengar suara dengan jelas dan normal.

Kondisi ini memang dapat diatasi dengan pengoatan, tapi kotoran telinga akan lebih mudah menumpuk dan harus dibersihkan dengan penanganan dokter.

Biasanya kotoran telinga yang menumpuk itu akan dibersihkan dengan menggunakan hidrogen peroksida. Bahan tersebut dapat melembutkan dan kemudian mengalirkan kotoran telinga sehingga mudah dibersikan.

sumber : http://palingseru.com/117615/jangan-gunakan-earphone-lebih-dari-1-jam-ini-yang-akan-terjadi-hati-hati

Ternyata Tekanan Darah Yang Normal Itu Bukan 120/80. Ternyata Ini Yang Benar

Ternyata Tekanan Darah Yang Normal Itu Bukan 120/80. Ternyata Ini Yang Benar

Ternyata Tekanan Darah Yang Normal Itu Bukan 120/80. Ternyata Ini Yang Benar


Selama ini kita sudah meyakini jika tekanan darah normal itu adalah 120/80. Ini menurut informasi yang banyak berkembang saat ini dari kesehatan.

Tapi ternyata, informasi itu tidaklah benar. Tekanan darah yang normal bukanlah 120/80, tetapi yang benar adalah 140/90.

Hal ini disebutkan oleh t The European Society of Cardiology (ESC), panduan baru dan tingkat normal darah kini telah berubah.

Bila tekanan darah kamu diatas 120/80, itu dianggap normal. Begitu juga jika tekanan darah kamu berada diatas angka 120/80, misal 139/90 maka masih dianggap normal.

Kamu tidak perlu takut jika tekanan darah kamu mencapai 140/90. Kamu juga tak perlu mengonsumsi obat menurun tekanan darah karena ditakutkan dampaknya akan malah sebaliknya.

Karena obat penurun tekanan darah saat ini banyak yang malah bisa memperbesar resiko terkena serangan jantung.

Jadi, jangan pernah takut ya dengan tekanan darah kamu diatas angka 120/80. Karena itu masih angka normal.

sumber : http://palingseru.com/116261/ternyata-tekanan-darah-yang-normal-itu-bukan-12080-ternyata-ini-yang-benar

Ini Bahaya Gunakan Laptop dan HP di Kasur, Pasti Kamu Ngak Nyadar

Apakah kamu salah satu orang yang memiliki kebiasaan memainkan laptop dan handphone sambil berbaring diatas kasur ?


Ini Bahaya Gunakan Laptop dan HP di Kasur, Pasti Kamu Ngak Nyadar


Memang kebiasaan ini sangat asyik dilakukan, karena kamu bisa baring-baring sambil bermain laptop dan memainkan handphone kamu, atau bahkan sambil mencharge handphone diatas kasur agar bisa sambil memainkannya.

Tapi, kamu harus tahu bahwa kebiasaan ini sangat beresiko buruk untuk kamu. Sebab, nge-charge HP, maupun pemakaian laptop di bantal, maupun kasur bisa menyebabkan kebakaran.

Hal seperti ini sudah terjadi di Inggris, di mana sprei kasur terbakar gara-gara diatasnya diletakan handphone yang sedang di-charge.

Untungnya, api bisa segera dipadamkan, sehingga tidak sampai terjadi kebakaran yang lebih besar lagi.

Gara-gara kejadian ini, masyarakat di Inggris disarankan agar tidak melakukan kebiasaan ini agar kejadian mengerikan ini tidak terjadi lagi.

Chris O’Conner, Kepala keamanan masyarakat di London Fire Brigade, menyarankan agar tidak tidur dengan meletakkan HP di tempat tidur kamu, apalagi dengan menaruhnya di bawah bantal.

“Telepon dan peralatan listrik lainnya bisa mendapatkan cukup panas untuk membakar tempat tidur,” ujarnya.

“Hal yang sama berlaku untuk laptop. Laptop cenderung memanas dan ketika ditinggalkan di selimut dan permukaan yang lembut dapat menjadi terlalu panas dan menyebabkan kebakaran.”

Jadi, segera hindari kebiasaan ini segera ya ..


sumber : http://palingseru.com/117024/ini-bahaya-gunakan-laptop-dan-hp-di-kasur-pasti-kamu-ngak-nyadar

Meski Baik untuk Kesehatan, Terlalu Banyak Konsumsi Susu Beruang Bisa Mengakibatkan 7 Hal Ini Lho. Kamu Mau Tahu?

Tentu kita sudah tidak asing lagi mendengar nama susu ini bukan?
Meski Baik untuk Kesehatan, Terlalu Banyak Konsumsi Susu Beruang Bisa Mengakibatkan 7 Hal Ini Lho. Kamu Mau Tahu?

Bear Brand atau Susu Beruang merupakan produk olahan Nestle. Meski sama-sama bernama susu, namun Susu Beruang ini sangat berbeda dengan produk susu sapi lainnya lho. Selain itu, dari sisi manfaatnya juga berbeda jauh.
Susu berlogo beruang ini lebih memiliki banyak kandungan protein dan vitaminnya, seperti Vitamin B1, B2, D, B12, B6, A dan C.
Dengan begitu, susu ini sangat baik untuk kesehatan. Tapi bukan berarti kamu harus mengkonsumsinya dengan jumlah yang banyak, bisa-bisa kamu merasakan dampaknya.
Melansir Tribunstyle.com, berikut ini beberapa khasiat Susu Beruang yang jarang diketahui banyak orang.

1.Dapat menjaga kesehatan ibu hamil

pregnant-mother-demographics

Karena terbuat 100 persen susu murni tanpa penambahan bahan pengawet, Susu Beruang sangat dianjurkan untuk wanita hamil. Selain itu, Susu Beruang juga mengandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan bagi kesehatan ibu hamil dan pertumbuhan janin yang ada dalam kandungan.

2.Menjaga kesehatan kulit

sadfg

Tak perlu perawatan yang begitu mahal, cukup mengkonsumsi Susu Beruang secara rutin. Perlu diketahui, Susu Beruang dilengkapi dengan Vitamin A, C, dan E, yang dimana vitamin ini mampu mengurangi proses penuaan kulit dan kerusakan sel. Bukan hanya itu saja, mengkonsumsi Susu Beruang secara rutin juga dapat mencegah terjadi kerutan pada kulit.

3.Menetralisir racun tubuh

15453262661_f7a52b5ec0_b

Khasiat berikutnya dari Susu Beruang adalah dapat menetralisir racun yang ada di dalam tubuh. Susu Beruang juga dapat memulihkan tubuh pasca sakit.

4.Menjaga badan agar tetap segar

spring-woman-running

Susu Beruang mampu menjaga badan agar tetap segar. Ini terjadi karena Susu Beruang mengandung kadar antioksidan yang cukup tinggi.

5.Menghindari terjadinya radang sendi

Kandungan kalsium yang ada pada Susu Beruang sangat bagus untuk menjaga tulang agar terhindar dari yang namanya radang sendi. Ini terjadi karena Susu Beruang diolah dengan proses sterilisasi.

6.Mempercepat pengolahan energi

strong-woman-e1440709374181

Kandungan vitamin B1, B2, B6, dan B12 dalam susu ini mampu membantu mempercepat proses pengolahan energi.

7.Tidak membuat gemuk atau obesitas

920026bff613ec8dce18c34004509c66

Tak sedikit memahami bahwa mengkonsumsi susu dapat membuat tubuh menjadi gemuk. Anggapan seperti ini sebenarnya tidak sepenuhnya benar juga tidak sepenuhnya salah. Semuanya tergantung dari pengolahan serta pilihan produk susu tersebut.
Nah inilah sisi kelebihan dari Susu Beruang, meski berbahan susu sapi namun olahan susu ini tidak membuat gemuk atau bahkan obesitas. Hal ini terjadi karena kandungan lemaknya sedikit.
sumber : http://palingseru.com/116828/meski-baik-untuk-kesehatan-terlalu-banyak-konsumsi-susu-beruang-bisa-mengakibatkan-7-hal-ini-lho-kamu-mau-tahu

Ngeri 10 Hisapan Rokok Elektrik Sudah Cukup Bikin Jantung Kamu Rusak

Para ilmuwan terkenal dari Karolinska Institutet di Stockhlom, Swedia mengungkapkan fakta mengejutkan seputar rokok elektrik.

Ngeri 10 Hisapan Rokok Elektrik Sudah Cukup Bikin Jantung Kamu Rusak


Sebelumnya, banyak sekali orang-orang beranggapan bahwa rokok elektrik jauh lebih aman dibandingkan rokok tembakau. Hal inilah yang membuat para ilmuwan menelitinya, dan ternyata hasilnya sungguh mencengangkan.


Hasil ini didapat setelah melakukan penelitian kepada peserta yang berjumlah 16 orang. Para peneliti kemudian meminta mereka masing-masing untuk menghisap rokok elektrik sebanyak sepuluh kali hisapan.

“Dalam satu jam pertama, ada peningkatan yang pesat dalam kadar sel yang menunjukkan kerusakan pada lapisan di dalam pembuluh darah, yang disebut sel progenitor endotel atau EPC. Peningkatan tersebut sama besarnya dengan merokok satu batang rokok tradisional,” tulis para peneliti dalam studi mereka yang diterbitkan dalam jurnal Atherosclerosis , sebagaimana dikutip Liputan6.com.

Dikatakan lebih jelas, bahwa uap rokok elektrik dapat memicu penyakit jantung.

“Hal ini sangat mengejutkan saya, bahwa uap yang hanya sedikit dari rokok elektrik, bisa memulai munculnya penyakit jantung,” ujar spesialis jantung dan juru bicara untuk European Society of Cardiology, Profesor Joep Perk.

“Hal ini mengkhawatirkan, karena satu rokok elektrik saja dapat memicu respon tersebut,” sambungnya.

Bagaimana, masih tertarik untuk menghisap rokok elektrik?

sumber : http://palingseru.com/117022/ngeri-10-hisapan-rokok-elektrik-sudah-cukup-bikin-jantung-kamu-rusak

Hati-Hati!! Cewek Kurang Tidur Bisa Meningkatkan Resiko Terkena Kanker Payudara

Kanker payudara memang  penyakit yang mengerikan bagi kaum hawa. Penyakit ini tak hanya menyiksa tetapi juga membuat  wanita bisa saja kehilangan nyawa bahkan bentuk payudaranya yang utuh.

Hati-Hati!! Cewek Kurang Tidur Bisa Meningkatkan Resiko Terkena Kanker Payudara


Oleh sebab itu, wanita harus berhati-hati sebab, saat ini ada banyak penyebab dari penyakit kanker payudara ini. Salah satunya adalah hal yang selalu dianggap sepele, yaitu kualitas tidur dan jam tidur.

Tahukah kamu para wanita, memiliki waktu tidur yang kurang bisa meningkatkan resiko terkena kanker payudara.

“Saat kebutuhan tidur tercukupi, ini artinya hormon melatonin meningkat dan mampu menghentikan perkembangan kanker payudara,” kata peneliti Michigan State University, Amerika Serikat, seperti dilansir Liputan6.com.

Hal ini diketahui dari penelitian yang dilakukan dalam menumbuhkan sel-sel kanker menggunakan hormon estrogen.

Ternyata melatonin dapat menurunkan jumlah dan ukuran tumor dibandingkan dengan kelompok yang tidak mendapatkan melatonin.

Peneliti pun menyarankan agar wanita fokus pada kualitas dan durasi tidur mereka agar mendapatkan melatonin yang cukup.

Biasakan untuk memiliki ja tidur yang rutin setiap hari termasuk juga pada hari libur. Agar tidur lebih nyenyak disarankan juga agar wanita menghindari alkohol, rokok dan makanan berat.

Lalu, jauhkan juga paparan layar monitor dan elektronik dua jam sebelum tidur. Hal ini agar tubuh bisa memproduksi melatonin dengan baik.

sumber : http://palingseru.com/118760/hati-hati-cewek-kurang-tidur-bisa-meningkatkan-resiko-terkena-kanker-payudara

Ini Akibat Yang Sangat Fatal Jika Suami Masukkan Jari ke “ANU”nya Istri

Meskipun dengan rangsangan jari-jemari dapat membuat birahi semakin naik, tapi perhatikan terlebih dahulu kuku jari suami.
Hal yang seperti ini ternyata bisa menimbulkan virus HPV (human papillomavirus) yang akan menempel bahkan bisa menulari kanker ke leher Rahim kamu lho ladies

Ini Akibat Yang Sangat Fatal Jika Suami Masukkan Jari

Seperti yang dijelaskan oleh Dr Sigit Purbadi, Sp.OG (K) di Jakarta. 

“Tidak hanya melalui kontak secara genital, bahkan dari kuku suami yang kotor, virus HPV dapat didistribusikan ke leher rahim istri, jika memang terselip di situ, misal habis pegang M*ss V wanita simpanannya. Kita tidak pernah tahu suami habis pegang apa.

Karna Aku Tak Kunjung Hamil, Ibu Mertua Membawa Selingkuhan Suamiku yang Berbadan Dua, Tapi Kenyataan Ini Membuat Mereka Terkejut.!

Lalu, dia ingin bercinta dan memainkan jarinya di M*ss V istri tanpa mencuci tangan. Ini akan sangat berisiko istri,” ujarnya. 

Kasus ini sudah banyak dijumpai pada wanita. Dan kebanyakan dari mereka akan berkonsultasi ke dokter setelah mengidap kanker serviks stadium lanjut.
“Amat disayangkan memang masih banyak wanita yang enggan berkonsultasi ke dokter tentang kanker serviks atau minimal melakukan percegahan dengan papsmear setahun sekali. 

Pemahaman mereka pun masih kurang mengenai kanker serviks. Mereka datang dan mengeluh ‘Gaya hidup saya sehat, suami saya orang baik-baik, tapi kenapa saya masih bisa terkena kanker serviks’. Wanita seharusnya paham bahwa kita tidak pernah tahu apakah suami setia 100 persen,” kata Dr Sigit Purbadi. 

Tapi tidak hanya itu saja yang dapat menyebabkan wanita tertular virus HPV, lipatan sunatan kemaluan sang suami juga ternyata bisa menularkan virus tersebut.

Prihatin akan bertambahnya kasus ini, dokter pun menyarankan untuk melakukan vaksinasi bagi mereka yang sudah menikah maupun bagi mereka yang belum menikah.

sumber : http://www.merdekasiana.com/2017/01/ini-akibat-yang-sangat-fatal-jika-suami.html

Wednesday, January 18, 2017

Terlihat Biasa, Ini Dia Manfaat Tak Terduga Dari Segelas Air Hangat. Gak Boleh Diremehkan

Dokter pasti menyarankan kita untuk mengonsumsi 8 gelas air putih dalam sehari. Ini karena asupan air memang sangat penting untuk kesehatan tubuh.


Sebab, air putih memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin tidak kamu ketahui. Namun, dari pada minum air putih biasa atau air putih dingin, lebih baik kamu minum air putih hangat yang ternya lebih banyak memiliki manfaat tak terduga untuk kesehatan tubuh.

Nah, berikut ini ada 12 manfaat dari air hangat yang diminum secara rutin setiap hari. Mungkin kamu belum mengetahuinya.

Seperti dilansir Liputan6.com, berikut ulasannya.

1. Menurunkan berat badan

Air hangat memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan berlebih. Konsumsilah air hangat setiap pagi yang dicampur dengan air lemon. Air hangat ini bisa membantu memecah jaringan adiposa (alias lemak tubuh) dalam tubuh kamu.

2. Membantu hidung dan tenggorokan tersumbat

Air hangat juga bisa menjadi obat alami  untuk pilek, batuk dan sakit tenggorokan. Air hangat ini bisa melarutkan dahak dan juga melegakan saluran pernapasan yang tersumbat.

3. Mengurangi kram saat menstruasi

Saat menstruasi pasti kebanyakan wanita akan mengeluh rasa sakit kram yang melanda. Kram saat menstruasi ini bisa diatasi dengan minum air hangat. Air hangat bisa membantu menenangkan otot-otot perut dan akhirnya membantu meredakan kram.

4. Detoksifikasi tubuh

Manfaat lainnya ternyata air hangat juga bisa membantu proses detiksifikasi tubuh. Saat kamu minum air jangat, subuh tubuh akan jadi naik dan menghasilkan keringat, lalu membersihkan racun dari dalam tubuh kamu.

5. Mencegah penuaan dini

Untuk mencegah penuaan dini, kamu juga bisa lakukan dengan mengonsumsi air hangat secara rutin. Ini karena air hangat dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan meningkatkan elastisitas kulit.

6. Mencegah jerawat

Jerawat juga bisa dibersihkan dengan mengonsumsi air hangat secara rutin setiap hari. Air hangat bisa menghiilangkan kotoran penyebab infeksi pada kulit yang bisa mengakibatkan jerawat.

7. Kesehatan dan vitalitas rambut

Minum air hangat juga dapat meningkatkan kesehatan dan vitalitas rambut. Ia hangat dapat mengaktifkan ujung syarag pada area akar rambut.

8. Memperlancar pertumbuhan rambut

Selain bisa menjaga kesehatan dan vitalitas rambut, air hangat juga bisa memperlancar pertumbuhan rambut.  Tubuh yang sehat dan bersih karena rutin minum air hangat bisa membuat pertumbuhan rambut menjadi lebih lancar.

9. Mencegah ketombe

Selain bisa membantu memperlancar pertumbuhan rambut, air hangat juga bisa membantu mengatasi masalah rambut seperti ketombe dan kulit kepala kering.

10. Memperlancar sirkulasi darah

Manfaat yang paling penting dari rutin mengonsumsi air hangat yaitu dapat memperlancar sirkulasi darah.

11. Proses pencernaan

Menurut hasil penelitian minum air dingai setelah makan bisa mengeraskan minyak yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi. Hal ini bisa menyebabkan penimbunan lemak pada dinding dalam usus dan sangat berbahaya. Tapi kamu bisa menghindari masalah ini dengan mengganti air dingin dengan air hangat.

12. Gerakan usus

Manfaat yang terakhir adalah air hangat dapat membantu melancarkan gerakan usus. Konsumsi air hangat setiap pagi saat perut dalam keadaan kosong bisa membantu melarutkan setiap sisa bahan makanan yang tertinggal dan tercerna dengan baik.

Itulah dia ke 12 manfaat rutin minum air hangat setiap hari.

sumber : http://palingseru.com/118938/terlihat-biasa-ini-dia-manfaat-tak-terduga-dari-segelas-air-hangat-gak-boleh-diremehkan